KURSE

HATHA VINYASA YOGA

Anhand klassischer Yogahaltungen (Asanas), Achtsamkeitsmeditationen und Atemübungen (Pranayama) ermutigt Anina ihre KursteilnehmerInnen, das körperliche Potential in Einklang mit der Quelle der inneren Balance und dem seelischen Wohlbefinden zu bringen. So empfindet man bewusst das Zusammenspiel von „Body, Mind and Spirit“.​

YOGA RUND UM DIE SCHWANGERSCHAFT: PRÄNATALES & POSTNATALES YOGA

Yoga vor und nach der Geburt / Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga:

Diese Ganzheitliche Methode und spezielle Art des Yogas wurde extra zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung entwickelt.

 

MEDITATION

Anina von Molnar praktiziert Meditation mit einem besonderem Fokus auf Innere Achtsamkeit (Mindfulness) und Metta (Liebevolle Güte). Metta heißt ’Liebevolle Güte’ und „ist eine der wichtigsten und mächtigsten Qualitäten spiritueller Praxis …. bedingungsloses Annehmen, Respektieren und Wertschätzen der Wesen und Dinge, so wie sie sind: Also des Lebens, wie es ist.

GYROTONIC

Was ist GYROTONIC®?

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein Bewegungskonzept, das auf Übungssequenzen aus Yoga, Tanzen, Schwimmen und Gymnastik basiert. Dieses individuell anwendbare Gerät wird in den Staaten und Europa von Orthopäden und Chiropraktikern, verglichen mit jeder anderen Form der physischen Therapie, als ergonomisch wertvoller empfohlen.

TANZ & BEWEGUNG

Der Bewegungsfluss, mithilfe von Kraft aus eigener organischer Atmung und dem Kern der individuellen Köperdynamik wirkt befreiend und bereichernd. Aninas tänzerischer Fokus ist durch den Einsatz von Schwerkraft, Gleichgewicht, Schwung und Hingebung geprägt. Mithilfe von speziellen Techniken und Bewegungen werden dem Tänzer vielfältige, neue Ausdrucksformen eröffnet.​

anina@integralarts.de

Augsburg Innenstadt, Bavaria,  Germany

Tel : +49 821 5080 654

  • Facebook Clean Grey

GYROTONIC®GYROTONIC® & LogoGYROTONIC EXPANSION SYSTEM® 

are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission

© 2018, Design by Global Flow