Personal Training

Privat & Einzelstunden

PERSONAL
TRAINING

Im individualisierten Privatunterricht werden die Ziele und Umstände jedes Klienten berücksichtigt und in ein persönliches Programm eingebaut.

Es ist möglich, ein Training in einer bestimmten Methode oder in Transformative Körper/Geist-Arbeit zu buchen, das mehrere Methoden integriert. Die Sitzungen sind für Sie einzeln, zu zweit oder für vorab vereinbarte kleine Gruppen.

SPEZIFISCHE METHODEN DES YOGA/ MEDITATION /GYROTONIC /TANZ & BEWEGUNG

Eine Einzelstunde, die sich auf eine bestimmte Methode konzentriert:

Yoga, Gyrotonic, Meditation oder Tanz & Bewegung

TRANSFORMATIVE KÖRPER/GEIST-ARBEIT

Eine Einzelstunde, in der mehrere Methoden systemisch zusammengeführt werden:

Yoga, Gyrotonic, Meditation und Tanz & Bewegung

Anina bietet auch Transformative Körper/Geist-Arbeit in Sitzungen an, die kombinierte Bewegungs- und Achtsamkeitsmethoden in einem explorativen Bereich von Kreativität, Expression, Entwicklung und innerem Wachstum beinhalten. In diesen Sitzungen führt uns die tiefe Weisheit des Körpers vor allem dazu an, das Körpergefühl, das verkörperte Bewusstsein, auf subtilere Weise zu kultivieren.

PRIVATSTUNDEN IN KLEINGRUPPEN

Eine Stunde für eine vorab vereinbarter Kleingruppe

Gerne Können Sie Ihren privaten Kleingruppen-Unterrichte buchen, in denen wir entweder in eine bestimmte Trainingsmethode eintauchen oder gemeinsam ein gewählt Thema in einem vielfältig Programm mit ausgiebiger Körper/Geist-Arbeit gestalten.

Personal Training können Sie hier buchen

INTEGRALARTS IN MOTION

"Her classes simply flow:.... Mind and Body: Anina knows how to work with it...