INTEGRALARTS
HATHA
VINYASA
YOGA
Anhand klassischer Yogahaltungen (Asanas), Achtsamkeitsmeditationen und Atemübungen (Pranayama) ermutigt Anina ihre KursteilnehmerInnen das körperliche Potential in Einklang mit der Quelle der inneren Balance und dem seelischen Wohlbefinden zu bringen. So empfindet man bewusst das Zusammenspiel von „Body,
Mind and Spirit“.
Durch die Schulung Ihrer Körperwahrnehmung bahnen Sie dem Gleichklang von Körper und Geist einen Weg. Dies schafft Raum für die Wiederentdeckung tiefer, innerer Entspannung und Ihre Sehnsucht nach einem ganzheitlichen Wohlbefinden wird gestillt ...
Speziell geeignet für all jene, die eine Stunde tiefer Ruhe und Regeneration suchen. Das Geheimnis sind Yogahaltungen, die langsam und achtsam ausgeführt werden und sich mit einem rhythmischen, fließenden, tiefen Atem verbinden.
Die kraftvollen Yogahaltungen (Asanas), synchronisiert mit dem Atem in spezifischen Übungssequenzen, vermitteln Stärke, Flexibilität, Balance, Schwung und Energie. All dies führt zu einem gesteigerten Wohlbefinden, mehr Leichtigkeit und Vitalität. OM Vinyasa Yoga befreit nicht nur von Alltagsstress, sondern entspannt und erneuert Körper, Geist und Seele.
Aninas Yogaklassen sind durch ihren direkten Kontakt mit Lehrern der jeweiligen Yogarichtungen geprägt. Sie widmet sich in ihrer täglichen Praxis den tiefen Erfahrungen des Yoga und möchte dies mit ihren Schülern, die aus allen Lebensbereichen zu ihr kommen, teilen. Wichtig sind ihr die genauen Ausführungen der einzelnen Yogastellungen (Asanas), das Vinyasa des Atems (Atemfluss während man in eine Haltung geht, in dieser atmend verharrt, wieder aus ihr herausgeht) und individuelle manuelle Korrekturen während der Stunde.
Zusätzlich zu den wöchentlichen Kursen können Sie Anina von Molnar jederzeit für Einzel- und Privatstunden buchen, um Ihr persönliches Yoga-Erlebnis zu vertiefen oder Anina für kleine Gruppen, Workshops und Projekte anfragen.
HATHA YOGA VIDEO
"A perfect mix of Dynamic Flow, powerful strengthening Postures, and silent, calm, slow sequences....” - Andrea
„Seitdem ich diesen Yogakurs besuche, geht es mir schlicht und ergreifend immer besser, was Anina als Yogalehrerin mit ihrer Persönlichkeit und ihren effizienten sowie kompetenten Unterricht einfach drauf hat. Freue mich schon auf die nächste Stunde!“ - Monika