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INTEGRALARTS in Augsburg Meditation, Achtsamkeit & Liebevolle Güte

Anina von Molnar praktiziert Meditation mit einem besonderen Fokus auf Innere Achtsamkeit (Mindfulness) und Metta (Maitri / Liebevolle Güte).

 

Metta heißt ’Liebevolle Güte’ und „ist eine der wichtigsten und mächtigsten Qualitäten spiritueller Praxis .... bedingungsloses Annehmen, Respektieren und Wertschätzen der Wesen und Dinge, so wie sie sind: Also des Lebens, wie es ist. Bei der Achtsamkeits-Meditation und in der Metta-Praxis kultivieren wir die innere Qualität der Achtsamkeit. Das achtsame Gewahrseins einerseits und die Qualität der liebevollen, mitfühlenden Gelassenheit anderseits. In der Meditation wollen wir uns direkt und unmittelbar mit dem Dasein, der Erfahrung eines jeden Moments auseinandersetzen, sie erforschen.... Der Begriff ’Vipassana’ bedeutet ’Klar Erkennen wie die Dinge sind’. Wir üben also innere Sammlung und Achtsamkeit, um tiefer in das Wesen eines jeden Moments, einer jeden Erfahrung einzudringen, um ihr eigentliches Wesen, ihre wahre Natur deutlicher und tiefer zu sehen und zu erfahren. ... Es ist diese Erkenntnis, die befreit, die innere Klarheit, Offenheit und tiefen Frieden möglich macht.“ Fred von Allmen

MEDITATION

Zusätzlich zu den wöchentlichen Meditationskursen werden auch Einzelstunden angeboten, um eine Individuelle Anleitung zur Übung der inneren Achtsamkeit und mitfühlenden, liebevollen Güte zu geben. 

Anina von Molnar wurde von folgenden Meistern und Philosophien angeleitet und inspiriert:

•   Fred von Allmen - widmet sich seit 1970 der buddhistischen Geistesschulung in Asien, Europa und den USA, unter Lehrern der Theravada und der Tibetischen Mahayana Tradition. Insgesamt verbrachte er sieben Jahre dieser Zeit im Retreat. Zusätzlich studierte er buddhistische Psychologie und Philosophie. Seit 1984 ist er weltweit als Kursleiter tätig, beispielsweise im Meditationszentrum Beatenberg http://www.karuna.ch 

•   Thich Nhat Hanh - vietnamesischer Zenmeister mit Kloster in Frankreich (Plum Village)

•   Sharon Salzberg - bekannt für das Praktizieren der Metta-Loving-Kindness-Meditation 

•   Joseph Goldstein - US-amerikanischer Lehrer der Vipassana-Meditation in der Tradition des frühen Theravada-  Buddhismus. Mitbegründer und leitender Lehrer der Insight Meditation Society (IMS) in Barre, Massachusetts.

                                                 

•   Pema Chödrön - buddhistische Nonne und Vermittlerin des tibetischen Buddhismus für Menschen im Westen

STOPPING: WIE MAN DIE WELT ANHALT - DER FILM 
(trailer)

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