Foto Kredit: Michael Strahl
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Foto Kredit: Maike Schößler
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Willkommen bei INTEGRALARTS!
Die Verwirklichung bewusster Bewegung, die aus der Achtsamkeit von Körper, Geist und Atem entsteht…
sie öffnet uns für eine lebensverändernde Beziehung zu uns selbst und unserer Umwelt.
Machen Sie mit auf dieser exquisiten Reise....
INTEGRALARTS ist ein ganzheitlicher, integrativer Ansatz, der mithilfe von unterschiedlichsten, transformativen Methoden - wie YOGA, GYROTONIC®, MEDITATION, KÖRPERARBEIT, und TANZ - Körper und Geist auf einer neuen Ebene vereint.
HATHA VINYASA YOGA
Anhand klassischer Yogahaltungen (Asanas), Achtsamkeitsmeditationen und Atemübungen (Pranayama) ermutigt Anina ihre KursteilnehmerInnen das körperliche Potential in Einklang mit der Quelle der inneren Balance und dem seelischen Wohlbefinden zu bringen. So empfindet man bewusst das...
YOGA RUND UM DIE SCHWANGERSCHAFT
Diese Ganzheitliche Methode und spezielle Art des Yogas wurde extra zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung entwickelt. Die Power und innere Ruhe, die jede Mutter in sich trägt, kommt durch Yoga noch mehr zum Vorschein und wird mit speziellen Atem- Körperübungen gefestigt. ...
PERSONAL TRAINING
Im Einzelunterricht werden die Ziele und Umstände jedes Klienten berücksichtigt und in ein personalisiertes Programm integriert. Transformative Embodiment-Arbeit integriert eine Vielzahl von Methoden, um eine möglichst vollständige und tiefgreifende Körper-/Geist-Erfahrung zu ermöglichen....
„ ... ihr unvergleichliches, ausgeprägtes Körperbewußtsein ,die jahrelange Erfahrung und ihr angeeignetes anatomisch-medizinisches Fachwissen macht Anina einzigartig als Yogalehrerin.“ - Katja
