Hatha Yoga und Meditation in Augsburg und Pfersee
Yoga entspannt und erneuert.
INTEGRALARTS YOGA
Schiessgrabenstraße 24, EG
86150 Augsburg
Regelmäßige Hatha Yoga Kurse:
Samstag 8:00-9:30 Uhr | Dienstag 19:30-21:00 Uhr | Mittwoch 9:30-10:45 Uhr | Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
Ausnahmsweise:
in der Pfinstferien, zwischen den 22.05.2013-29.05.2013 findet kein Yoga statt
am Fronleichnam und Christihimmelfahrt findet Yoga statt
Sommer Pause, findet kein Yoga Statt, zwischen den 27.07.2013-08.09.2013
Speziell geeignet für all jene, die eine Stunde tiefer Ruhe und Regeneration suchen. Das Geheimnis dafür sind Yogahaltungen, langsam und achtsam ausgeführt, verbunden mit einem rhythmischen, fliessenden, tiefen Atem.
Die kraftvollen Yogahaltungen (Asanas), synchronisiert mit dem Atem in spezifischen Übungsequenzen, vermitteln Stärke, Flexibilität, Balance, Schwung und Energie. All dies führt zu einem gesteigerten Wohlbefinden, zu Leichtigkeit und Vitalität. Dieser besondere Yoga-Stil befreit nicht nur von Alltagsstress, sondern entspannt und erneuert Körper, Geist und Seele.
Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte mit, falls Sie eine besitzen.
Praktisch wäre ausserdem ein Kissen und eine Decke.
Preise & Anmeldung
Eine Anmeldung gilt immer für 12 aufeinanderfolgende Wochen (Feiern und Feiertage ausgenommen). Wenn ihr innerhalb dieser 12 Wochen (= 12 Stunden) eine Stunde ausfallen lassen müsst, dann könnt ihr sie innerhalb der 12 Wochen an einem anderen Kurstag nachholen.
Die gesamte Kursgebühr ist am spätestens mit Kursbeginn zu bezahlen.
Preis: 144,00€
1x: 15,00 Euro
Meditation
Ab 07. März 2013, biete ich im space2b (Bleigässchen 2, 86150 Augsburg) einer neuer Kurs an:
Für Erwachsene:
14x Donnerstags 17:00-18:00 Uhr
meditation: mindfulness & metta leitung: anina von molnar 14x donnerstags, 17 – 18 uhr frühbucher € 124 Euro
oder: "drop in" und 10 er karte auch möglich!
Anmeldungen über anina@integralarts.de, oder über Space 2b, click hier für Anmeldung Form:
www.space-2b-events.de/index.php/kurse/veranstaltungskalender
kursbeginn: 07.03.2013 /kein kurs am 28.03.2013, 04.04.2013, 23.05.2013
oder per E-Mail unter info@space-2b.de.
Meditation mit einem besonderem Fokus auf Innere Achtsamkeit (Mindfulness) und einer Einführung in Metta (Liebevolle Güte).
Durch folgende Meister und Philosophien in Bereich “Meditation” wurde Anina angeleitet und inspiriert:
• Thich Nhat Hanh, vietnamesischer Zenmeister mit Kloster in Frankreich (Plum Village);
• Sharon Salzberg, bekannt für das Praktizieren der Metta-Loving Kindness Meditation;
• Pema Chödrön, buddhistische Nonne und Vermittlerin des tibetischen Buddhismus für Menschen im Westen;
• Fred von Allmen, widmet sich seit 1970 der buddhistischen Geistesschulung in Asien, Europa und den USA, unter Lehrern der Theravada und der Tibetischen Mahayana Tradition. Insgesamt verbrachte er sieben Jahre dieser Zeit in Retreat. Zusätzlich studierte er buddhistische Psychologie und Philosophie. Seit 1984 ist er weltweit als Kursleiter tätig
Bei Space 2b Anina leitet “Meditation: Mindfulness und Metta”.
Bei der Achtsamkeit Meditation und Metta Praxis , als beschreibt bei Fred von Allmen “…kultivieren wir die innere Qualität der Achtsamkeit oder des achtsamen Gewahrseins einerseits und die Qualität der liebvollen, mitfühlenden Gelassenheit anderseits. In der Meditation wollen wir uns direct und unmittelbar mit dem Dasein, der Erfahrung eines jeden Moments auseinandersetzen, sie erforschen. …. Er Begriff Vipassana bedeutet ´Klar Sehen´, ´`Klar Erkennen wie die Dinge sind.` Wir üben also innere Sammlung und Achtsamkeit, um tiefer in das Wesen eines jeden Moments,einer jeden Erfahrung einzudringen, um ihr eigentliches Wesen, ihre whare Natur, deutlicher und tiefer zu sehen und zu erfahren. ….Es ist diese Erkenntnis …die befreit, die innere Klarheit, Offenheit und tiefen Frieden möglich macht. “
Metta heißt “Liebvolle Güte” und “ist eine der wichtigsten und mächtigsten Qualitäten spiritueller Praxis ….Metta ist bedingungsloses Annehmen, Repektieren und Wertschätzen der Wesen und Dinge, so wie sie sind: also des Lebens, wie es ist.”
Ganzkörper oder Teilkörpermassage
Das Perfekt Geschenk als Gutschein
Eine Ganzheitlich Massage mit Tiefenwirkung.
Folgende Methoden werden integriert:
Shiatsu-Akkupressur-Tiefengewebe Massage-Joint Mobility
Unter der Verwendung von biologischen, selbstgemischten Oelen
Preis für 60 Min.:50, -Euro/ 30 Min.:30, -Euro
Termine nach Vereinbarung per mail:anina@integralarts.de oder telefonisch: 0821/50 80 654
Hatha Yoga mit Anina jetzt auch in Pfersee
Mittwoch, Freitag von 20:15 bis 21:45 Uhr
Anmeldung bei: PhysioTerra-Pfersee (Vital-Zentrum Pfersee)
Laden Sie sich die Yoga-Postkarte als PDF herunter!
